Mumbai days

アラビア海に面する西インド、ムンバイ(旧ボンベイ)での日々。
My daily life in Mumbai(Bombay), West India! Enjoy my photos!

Photo by YK : CST Station, Mumbai, India

since 2009.06.07

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YK

author: YK

2010年4月よりムンバイ在住。星観望が好き。
ムンバイで、初めて カノープス(Canopus)アガスティア(Agastya) と呼ばれ、大切にされている星-を観て感動。それが、このブログのURL(http://canopus..)の由来。

(旧ボンベイ)ムンバイの地図は、ここをクリック。

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インドに限らず海外で暮らす場合に、役立つであろう体調復活の手段!

足湯!-バケツとお湯があればできるお手軽療法。足首までか、膝下まで。あつっという位に熱めのお湯を用意すると気持ちよし。冷めないうちに~5-7分程度~終えて(指の間まで)しっかり拭くこと。

スチーム吸入!-鍋にお湯を沸かし、タオルをかぶりスチームが逃げないようにして、顔だけサウナ状態にして鼻呼吸。喉が痛いとき、鼻水or鼻が詰まってるときに。医者に「うがい」よりも吸入が効くと言われて、実際やってみたらかなりの効果あり!※スチームでもかなり熱いので火傷には注意。

Hotmilk with Haldi-ホットミルクにうこん(ターメリック)パウダーを入れて飲む。

頭痛には、ホットはちみつレモン!

そしてエアコンの効いた部屋で働かねばいけない場合は、室温の水ではなく、熱いお湯を(魔法瓶か何かに入れて熱いまま)飲むこと。

海外でよくわからない薬を飲む前に、試す価値ありです。

でも熱が出てしまったら、感染症の疑いがあるので要注意。ムンバイでは、マラリアの可能性もあるし、今もチフスにかかる人が普通にいます。












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